Mach Dir jedes Mal , wenn du eine neue Gewohnheit durchgeführt hast, ein Kreuzchen, Häkchen oder Smiley in das Tageskästchen, und versuche, die Reihe Deiner Einträge nicht abreißen zu lassen.
Dein Gewohnheitenkalender erinnert Dich, und es ist wie eine kleine Belohnung, wieder ein Kästchen ausfüllen zu können, wenn Du durchhältst. Sei stolz auf Dich, so oft Du es schaffst!
Doch Obacht: Nicht zu viel auf einmal vornehmen ;-) Viel Erfolg!
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