Geeignet, um Dir etwas an- oder ab-zu gewöhnen. Mach Dir jedes Mal , wenn du eine neue Gewohnheit durchgehalten hast, ein Kreuzchen, Häkchen oder Smiley in das Tageskästchen, und versuche, die Reihe Deiner Einträge nicht abreißen zu lassen.
Dein Gewohnheitenkalender erinnert Dich, und es ist wie eine kleine Belohnung, wieder ein Kästchen ausfüllen zu können, wenn Du durchhältst. Sei stolz auf Dich, so oft Du es schaffst!
PS: In den beiden Selbstcoaching-Kalendern erwartet Dich pro Monat ein Gewohnheitentracker - neben vielen anderen Arbeitsblättern für gute Gewohnheiten.
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